WORKSHOP MIND & MICROBES

Deze dag geef ik samen met Emilia de Vries, darmtherapeut en eigenaresse van allwayshealthy.nl

Tijdens deze dag ontdek je precies wat de baanbrekende relatie is tussen het brein en de darmen (hersen-darm as) (Emilia) en hoe je deze relatie zelf ten positieve kan beïnvloeden door middel van de juiste mind-body technieken (Anouk). We behandelen zowel de wetenschappelijke achtergrond, maar ook de praktijk: wat kan jij zelf doen om je mentaal, emotioneel en fysiek gezonder te voelen?

Als je deze workshop hebt gevolgd, weet je aan het einde van de dag precies:

• Hoe het menselijke stress-systeem werkt
• Wat de hersen-darm as is en wat de impact is
• Waarom angst en depressie vaak uit je darmen komt
• Of probiotica mentale klachten kan verhelpen en zoja, welke?
• Hoe het brein het hele lichaam beïnvloed en andersom (mind-body connectie)
• Welke praktische tools je gehele gezondheid een boost geven
• Hoe jij zélf je zenuwstelsel in een stand van “rust en genezing” kan zetten in een kwestie van enkele minuten door middel van HRV tools.
• Hoe het belichaamde brein werkt en waarom dit van belang is voor duurzame verandering
• Hoe je je brein kan trainen met zelfgestuurde neuroplasticiteit voor een andere uitkomst
• Hoe je meditatie en mentale oefening kan gebruiken om je doelen te bereiken
• Hoe je energie kunt vrijmaken en een leven kunt creëren waar je echt van houdt.

Datum: 

Zaterdag 15 mei 2021  9.30 uur tot 18.00 uur

Plaats
Amsterdam, de Roos

Pieter Cornelisz Hooftstraat 183, 1071 BW Amsterdam

Taal
Nederlands

Informatie
info@anoukbindels.nl & info@allwayshealthy.nl

Workshopprijs
€ 97,- inclusief btw

Annuleringsvoorwaarden
• annulering met 100% van de kosten retour is mogelijk binnen twee weken na betaling, daarna is in principe annulering niet meer mogelijk
• mocht je verhinderd zijn, dan kun je altijd iemand anders in jouw plaats laten gaan.
Je kunt ook, in overleg met het secretariaat, jouw deelname opschuiven aan een latere datum
• bij verhindering door ziekte of overlijden binnen de 1e lijn, krijg je 50% van de deelnamekosten retour

Wij kijken ernaar uit om je te ontmoeten in 2021

Emilia & Anouk