Trauma braucht Aufmerksamkeit und Feinabstimmung
Trauma verlangt keine schnellen Lösungen, sondern Aufmerksamkeit, Verlangsamung und eine sorgfältige Abstimmung zwischen Körper, Nervensystem und Bewusstsein.
Wenn du auf psychischer, emotionaler oder körperlicher Ebene feststeckst und merkst, dass reines Denken nicht mehr weiterhilft. Wenn Emotionen starken Einfluss haben, die Verbindung zu dir selbst jedoch durch einschneidende oder langanhaltende traumatische Erfahrungen unterbrochen wurde. Wenn du dir eine Begleitung wünschst, die dich nicht auf Beschwerden oder Diagnosen reduziert, sondern dir als Mensch in deiner Ganzheit begegnet. Und wenn du spürst, dass in dir eine selbstheilende Kraft vorhanden ist, die über Sicherheit, feine Abstimmung und traumasensitives Arbeiten erneut angesprochen werden möchte.
Begleitung und Vertiefung aus dem Herz- & Gehirn-Heilungsprozess heraus
Als Autorin von Die Weisheit des Traumas und Entwicklerin des Herz- & Gehirn-Heilungsprozesses verbinde ich psychologisches Fachwissen mit verkörperter Erfahrung, neurowissenschaftlicher Forschung und relationaler Tiefe. Mit beiden Füßen fest auf dem Boden und einem wachen Blick für das, was sich wirklich zeigt.
Mein Ansatz richtet sich an Menschen, die Begleitung suchen, ebenso wie an Fachpersonen, die ihre Arbeit vertiefen möchten. Aus dem Herz- & Gehirn-Heilungsprozess heraus arbeite ich mit Klient:innen. Innerhalb des New Mind Institute biete ich Ausbildungen für Fachpersonen an, die den Herz- & Gehirn-Heilungsprozess in ihrer Arbeit mit Klient:innen anwenden möchten: traumasensibel, sorgfältig und menschenzentriert.
Stelle die Verbindung wieder her und übernimm die Führung zurück
Trauma ist eine Wunde. Eine Unterbrechung der Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Körper und zum Leben. Auch in meinem eigenen Leben spielten Verlust, chronischer Stress und tiefe emotionale Wunden eine große Rolle. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie tiefgreifend und desorganisierend das sein kann und wie der Körper letztlich die Rechnung präsentiert, wenn Überleben zu lange notwendig ist.
Mein Weg führte mich nicht zu schnellen Lösungen, sondern zu einem tieferen Verständnis von Heilung. Über Psychologie und Neurowissenschaft, Körperbewusstsein und Selbstregulation, Meditation und innere Abstimmung lernte ich, wie die Selbstheilungskräfte Schritt für Schritt wieder angesprochen werden können – mit Sicherheit und Mitgefühl.
Diese Erfahrung bildet die Grundlage meiner Arbeit. Ich begleite Menschen dabei, die Regie zurückzugewinnen, wieder fühlen und regulieren zu lernen und die Wunde sowie die Symptome zu heilen, die Trauma hinterlässt. Nicht, indem etwas erzwungen wird, sondern indem Raum entsteht für das, was gesehen und integriert werden möchte, damit sich das Leben von innen heraus wieder entfalten kann.
Psychologin und systemische Psychotherapeutin
Lade das ‘Heart & Brain 30-Tage-Meditationstagebuch’ kostenlos herunter
Um nachhaltige Veränderung zu ermöglichen, ist es notwendig, Einblick in die Denk- und Fühlschleife zu gewinnen, die Trauma aufrechterhält. Konditionierte Gedanken, Emotionen und körperliche Reaktionen verstärken sich gegenseitig und halten das Nervensystem in alten Mustern gefangen. Durch bewusstes Arbeiten mit Intention und Meditation entsteht Raum, diese Schleife zu unterbrechen und neue Erfahrungen zuzulassen.
So können sich emotionale und körperliche Blockaden allmählich lösen, und es entsteht mehr Selbstregulation und innere Freiheit. Das 30-Tage-Meditationstagebuch unterstützt diesen Prozess durch tägliche Reflexion und Übung, sodass Heilung nicht etwas Vorübergehendes bleibt, sondern sich vertiefen und im Alltag verankern kann.
Welchen Schritt kannst du jetzt tun?
Der Herz- & Gehirn-Heilungsprozess ist ein praktischer und sorgfältiger Ansatz zur Traumheilung, bei dem mit Selbstregulation, Körperbewusstsein, Atemarbeit, Sinngebung und der Wiederherstellung innerer Kohärenz gearbeitet wird. Du kannst diesem Weg auf unterschiedliche Weise begegnen und ihn vertiefen – passend zu dem Punkt, an dem du gerade stehst.
In meinem Buch Die Weisheit des Traumas beschreibe ich, wie Trauma als Wunde wirkt, wie die Denk- und Fühlschleife Heilung behindern kann und was notwendig ist, um die Selbstheilungskräfte erneut zu aktivieren. Die Übungen im Buch, die Meditationen und das Meditationstagebuch bieten einen direkten Zugang, um selbst damit zu arbeiten – auf sichere und zugängliche Weise.
In Workshops und Retreats wird der Herz- & Gehirn-Heilungsprozess weiter vertieft, sowohl individuell als auch in der Gruppe. Im Mittelpunkt stehen dabei die Regulation des Nervensystems sowie das Arbeiten mit Aufmerksamkeit, feiner Abstimmung und verkörperter Erfahrung. In einigen Retreats wird – innerhalb der gesetzlichen Rahmenbedingungen in den Niederlanden – mit psilocybinhaltigen Trüffeln gearbeitet. Dies geschieht sorgfältig, mit klarer Vorbereitung und Integration, und in Zusammenarbeit mit einer Psychiaterin sowie einem erfahrenen professionellen Team. Die Arbeit mit Trüffeln ist in den Niederlanden in diesem Kontext legal und wird zunehmend als unterstützend in der Traumaverarbeitung erforscht, sofern sie sicher und verantwortungsvoll angewendet wird.
Neben der Gruppenarbeit ist auch individuelle Begleitung möglich, wobei die Wartezeiten hierfür länger sind. Für Fachpersonen, die den Herz- & Gehirn-Heilungsprozess in ihrer Arbeit mit Klient:innen anwenden lernen möchten, bietet das New Mind Institute Ausbildungen an, in denen Theorie, Erfahrung und klinische Sorgfalt zusammenkommen.
Beginne mit Meditation als Unterstützung der Heilung
Die geführten Meditationen wurden entwickelt, um das Nervensystem zu beruhigen, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und die Verbindung zu Körper und Gefühl wiederherzustellen. Sie unterstützen das Unterbrechen der Denk- und Fühlschleife und helfen dabei, mehr Selbstregulation und innere Stabilität zu entwickeln. Es gibt Meditationen für verschiedene Tageszeiten, abgestimmt auf das, was du gerade brauchst.
Beim Kauf des Meditationsbundles erhältst du fünf Meditationen zum Preis von vier.
Heilung und Wachstum in Gruppen und Retreats
In der Gruppe entsteht ein kraftvolles Feld für Heilung, Wachstum und erneute Verbindung. In sorgfältig aufgebauten Gruppenprogrammen und mehrtägigen Retreats – von vier- bis siebentägigen Formaten – wird der Herz- & Gehirn-Heilungsprozess vertieft, mit besonderer Aufmerksamkeit für Sicherheit, feine Abstimmung und Integration.