Trauma vraagt aandacht en afstemming
Trauma vraagt geen snelle oplossingen, maar aandacht, vertraging en een zorgvuldige afstemming tussen lichaam, zenuwstelsel en bewustzijn.
Wanneer je vastloopt op psychisch, emotioneel of lichamelijk niveau, en merkt dat denken alleen niet meer helpt. Wanneer emoties hun invloed hebben, maar de verbinding met jezelf door ingrijpende of langdurige traumatische ervaringen is onderbroken. Wanneer je verlangt naar begeleiding die je niet herleid tot klachten of diagnoses, maar je ontmoet als mens in samenhang. En wanneer je voelt dat er in jou een zelfhelend vermogen aanwezig is, dat opnieuw aangesproken wil worden via veiligheid, afstemming en traumasensitief werken.
Begeleiding en verdieping vanuit het Hart & Brein helingsproces
Als auteur van Wijsheid van Trauma en ontwikkelaar van het Hart & Brein helingsproces verbind ik psychologische kennis met belichaamde ervaring, neurowetenschappelijk onderzoek en relationele diepte. Met beide voeten op de grond en oog voor wat zich werkelijk aandient.
Mijn benadering is gericht op mensen die begeleiding zoeken en voor professionals die hun werk willen verdiepen. Vanuit het Hart & Brein helingsproces werk ik met cliënten. Binnen het New Mind Institute bied ik opleidingen aan voor professionals die het Hart & Brein helingsproces willen leren toepassen in hun werk met cliënten: traumasensitief, zorgvuldig en mensgericht.
Herstel de verbinding en neem de regie terug
Trauma is een wond. Een onderbreking van verbinding, met jezelf, met je lichaam en met het leven. Ook in mijn eigen leven speelden verlies, chronische stress en diepe emotionele wonden een grote rol. Ik weet van binnenuit hoe ontwrichtend dat kan zijn, en hoe het lichaam uiteindelijk de rekening presenteert wanneer overleven te lang nodig is.
Mijn weg bracht mij niet naar snelle oplossingen, maar naar een dieper begrijpen van heling. Via psychologie en neurowetenschap, lichaamsbewustzijn en zelfregulatie, meditatie en innerlijke afstemming leerde ik hoe het zelfhelend vermogen opnieuw aangesproken kan worden, stap voor stap, met veiligheid en compassie.
Die ervaring vormt de basis van mijn werk. Ik begeleid mensen in het herstellen van regie, het opnieuw leren voelen en reguleren, en het helen van de wond en de symptomen die trauma achterlaten. Niet door iets te forceren, maar door ruimte te maken voor wat gezien en geïntegreerd wil worden, zodat het leven van binnenuit weer vorm kan krijgen.
psycholoog en systeempsychotherapeut
Download gratis het ‘Hart & Brein 30-dagen meditatie-dagboek’
Om duurzame verandering mogelijk te maken is het nodig zicht te krijgen op de denk- en voel lus die trauma in stand houdt. Geconditioneerde gedachten, emoties en lichamelijke reacties versterken elkaar en houden het zenuwstelsel gevangen in oude patronen. Door bewust te werken met intentie en meditatie ontstaat er ruimte om deze lus te onderbreken en nieuwe ervaringen toe te laten.
Zo kunnen emotionele en lichamelijke blokkades geleidelijk loskomen en ontstaat er meer zelfregulatie en innerlijke vrijheid. Het 30-dagen meditatie dagboek ondersteunt dit proces door dagelijkse reflectie en oefening, zodat heling niet iets tijdelijks blijft, maar zich kan verdiepen en verankeren in het dagelijks leven.
Welke stap kun je nu zetten?
Het Hart & Brein helingsproces is een praktische en zorgvuldige benadering van trauma herstel, waarin gewerkt wordt met zelfregulatie, lichaamsbewustzijn, ademwerk, betekenisgeving en het herstellen van innerlijke samenhang. Je kunt op verschillende manieren kennismaken met en verdiepen in dit werk, passend bij waar jij nu staat.
In mijn boek Wijsheid van Trauma beschrijf ik hoe trauma werkt als wond, hoe de denk- en voel lus herstel kan belemmeren, en wat nodig is om het zelfhelend vermogen opnieuw aan te spreken. De oefeningen in het boek, de meditaties en het meditatie dagboek bieden een directe ingang om hiermee zelf te werken, op een veilige en toegankelijke manier.
In workshops en retreats wordt het Hart & Brein helingsproces verdiept, individueel én in groepsverband. Daarin staat het reguleren van het zenuwstelsel centraal, evenals het werken met aandacht, afstemming en belichaamde ervaring. In sommige retreats wordt, binnen de wettelijke kaders in Nederland, gewerkt met psilocybine-houdende truffels. Dit gebeurt zorgvuldig, met duidelijke voorbereiding en integratie, en in samenwerking met een psychiater en een ervaren professioneel team. Het werken met truffels is in Nederland legaal binnen deze context en wordt steeds meer onderzocht als ondersteuning bij traumaverwerking, mits veilig en verantwoord toegepast.
Naast groepswerk is ook individuele begeleiding mogelijk, al zijn de wachttijden hiervoor langer. Voor professionals die zich willen scholen in het toepassen van het Hart & Brein helingsproces in hun werk met cliënten, worden binnen het New Mind Institute opleidingen aangeboden waarin theorie, ervaring en klinische zorgvuldigheid samenkomen.
Start met meditatie als ondersteuning van herstel
De geleide meditaties zijn ontwikkeld om het zenuwstelsel tot rust te brengen, de aandacht naar binnen te verplaatsen en de verbinding met lichaam en gevoel te herstellen. Ze ondersteunen het onderbreken van de denk- en voellus en helpen bij het ontwikkelen van meer zelfregulatie en innerlijke stabiliteit. Er zijn meditaties voor verschillende momenten van de dag, afgestemd op wat je nodig hebt.
Bij het bestellen van de meditatie bundel ontvang je vijf meditaties voor de prijs van vier.
Heling en groei in groepen en retraites
In groepsverband ontstaat een krachtig veld voor heling, groei en herverbinding. In zorgvuldig opgebouwde groepsprogramma’s en meerdaagse retraites, variërend van vier- of zeven daagse programma’s, wordt het Hart & Brein helingsproces verdiept, met aandacht voor veiligheid, afstemming en integratie.