Traumatische gebeurtenissen zijn onlosmakelijk verbonden met het menselijk leven. We hebben allemaal één of meer traumatische situaties ervaren, de sporen hiervan dragen we mee, zowel mentaal als fysiek. Of het nu diepgaand trauma is of ervaringen die we niet als traumatisch hebben gezien, de effecten blijven bij ons.

Het begrip ‘trauma’ omvat niet alleen de pijnlijke gebeurtenis zelf, maar ook de emotionele en fysieke gevolgen die binnenin een persoon ontstaan door deze externe gebeurtenis.

Trauma kan ontstaan door gebeurtenissen die “niet hadden mogen gebeuren” en door gebeurtenissen – goede dingen – die hadden moeten gebeuren maar dat niet deden. Belangrijk is te beseffen dat traumatisering niet beperkt blijft tot vreselijke gebeurtenissen; het kan ook voorkomen wanneer iets positiefs niet plaatsvindt en het helingsproces ontbreekt.

Het diepere tragische aspect van traumatische ervaringen is dat ze de verbinding met onze essentie verstoren. Binnenin ons bevindt zich een waarachtige essentie, maar traumatische gebeurtenissen kunnen deze verbinding verstoren, wat een fundamenteel verlies met zich meebrengt.

In deze online cursus leer je hoe je oude traumatische wonden kunt begrijpen en genezen.

De cursus, geleid door Anouk Bindels, biedt niet alleen uitgebreide expertise maar omvat ook ademhalingsoefeningen, fysieke oefeningen en geleide meditaties die je kunt downloaden. Het ultieme doel van deze cursus is het herstellen van je aangeboren kracht en authenticiteit, zodat je een leven kunt creëren waar je echt van houdt.

Begrijpen en genezen van je eigen traumatische wonden

Herkennen en veranderen van oude gedragspatronen

Voorkomen van terugval in de vecht-, vlucht- of bevriesmodus en het omgaan met toekomstige uitdagingen

Doorbreken van emotionele patronen

Het volledig benutten en uiten van je creatieve potentieel

Identificeren en integreren van trauma-gerelateerde aspecten van jezelf.

Basisbegrip van de hersenen en emoties

Ademhalingsoefeningen om angst te overwinnen