Hart & Brein healcamp met truffel medicijn 4,5 dagen retraite
4,5-daagse retraite voor heling van trauma en emotionele wonden
Voor wie voelt dat oude wonden om een zorgvuldige, belichaamde benadering vragen, met aandacht voor lichaam, zenuwstelsel en emotionele integratie.
Een verdiepend en gedragen pad van heling
Niet alle wonden laten zich oplossen door inzicht of praten alleen. Trauma nestelt zich in het lichaam, het zenuwstelsel en in terugkerende patronen van denken, voelen en reageren.
Deze 4,5-daagse Hart & Brein Healcamp met truffel medicijn is bedoeld voor mensen die voelen dat het tijd is om hun oude wonden op een diepere, maar ook zorgvuldig gedoseerde manier te ontmoeten.
Deze retraite biedt geen snelle oplossingen en geen beloftes van transformatie. Wat zij wel biedt, is een professioneel opgebouwde bedding waarin heling kan ontstaan door vertraging, veiligheid en afstemming. Trauma wordt hier benaderd als een wond, niet als een stoornis, en vraagt om aandacht, compassie en integratie.
Eén begeleide truffel ceremonie
Tijdens deze retraite neem je deel aan één begeleide truffel ceremonie, ingebed in een traumasensitief en professioneel kader. Het truffel medicijn wordt ingezet als ondersteunend instrument binnen het Hart & Brein helingsproces, niet als oplossing op zichzelf.
De ceremonie wordt zorgvuldig voorbereid en uitgebreid geïntegreerd. Zij kan helpen om vastgelopen emotionele patronen te verzachten, diepere lagen van ervaring toegankelijk te maken en herstel van verbinding te ondersteunen, altijd in samenhang met begeleiding, regulatie en nazorg. Veiligheid en integratie staan hierbij altijd boven intensiteit.
Een geïntegreerde benadering van traumaherstel
Het Hart & Brein Healcamp is ingebed in moderne psychologie en neurowetenschappelijke inzichten, en wordt verdiept met lichaamsgericht werk, meditatie, energetische geneeskunde en sjamanistische wijsheid. We werken onder andere met het medicijnwiel en de vier windrichtingen, die richting geven aan processen van loslaten, heroriëntatie en herverbinding.
Tijdens deze dagen werken we met het reguleren van het zenuwstelsel, het doorbreken van de denk- en voel lus die trauma in stand houdt, het veilig ontmoeten en integreren van emoties, het herstellen van zelfregulatie en innerlijke samenhang, en groepsprocessen als dragend en helend veld. Alles wat we doen staat in dienst van het herstellen van de verbinding tussen hart en brein, lichaam en bewustzijn.
Werken met truffel medicijn, zorgvuldig en legaal
In deze retraite wordt gewerkt met psilocybinehoudende truffels, die in Nederland legaal zijn. De inzet van het truffelmedicijn gebeurt binnen duidelijke ethische en therapeutische kaders, met aandacht voor veiligheid, dosering, setting en integratie.
De begeleiding vindt plaats in samenwerking met Julia Javkin, psychiater en een ervaren multidisciplinair team. Deze samenwerking waarborgt zowel psychologische diepgang als medische zorgvuldigheid. Het werk is geïnformeerd door actueel wetenschappelijk onderzoek en jarenlange klinische ervaring met traumagerelateerd werk.
Wat deze retraite je brengt
Het 4,5-daagse Hart & Brein Healcamp is geen eindpunt en geen belofte van genezing. Wat deze dagen wél bieden, is een wezenlijke verschuiving in hoe je jezelf, je emoties en je lichaam ervaart.
Veel deelnemers ervaren dat het zenuwstelsel tot rust is gekomen en dat er meer draagkracht is om emoties te voelen zonder overspoeld te raken. De denk- en voellus die trauma in stand houdt, verliest vaak aan intensiteit, waardoor er meer helderheid en keuzevrijheid ontstaat in het dagelijks leven. Oude patronen worden herkenbaar, zonder dat je er direct in vastloopt.
De truffel ceremonie en het groepsproces brengen regelmatig een ervaring van perspectief, verzachting en verbondenheid, niet als losstaande piekervaring, maar als onderdeel van een geïntegreerd geheel. Wat wordt aangeraakt, krijgt bedding, woorden en betekenis, zodat het kan doorwerken na de retraite.
Aan het einde van deze dagen nemen deelnemers vaak meer innerlijke rust, zelfcompassie en een steviger gevoel van regie mee. Niet omdat alles is opgelost, maar omdat de relatie met zichzelf wezenlijk is veranderd. Voor velen markeert deze retraite een keerpunt: een moment waarop de wond niet langer vermeden hoeft te worden, maar op een veilige manier benaderd kan worden.
Voor wie is dit Healcamp bedoeld?
Dit Hart & Brein Healcamp is bedoeld voor mensen die leven met de gevolgen van trauma, verlies of langdurige stress, en merken dat praten en begrijpen alleen niet meer voldoende is. Voor wie verlangt naar heling, verlichting en meer innerlijke rust, en bereid is verantwoordelijkheid te nemen voor het eigen proces binnen een zorgvuldig begeleide setting.
Je hoeft niets te bereiken of te forceren. Wel is het belangrijk dat je openstaat voor zelfonderzoek en je proces serieus neemt.
De bedding: De Maanhoeve, Drenthe
De retraite vindt plaats op De Maanhoeve, een kleinschalig en rustig retraitecentrum midden in de natuur van Drenthe. De omgeving ondersteunt verstilling, veiligheid en vertraging. Comfortabele kamers, voedzame vegetarische maaltijden en de natuurlijke omgeving dragen wezenlijk bij aan het helingsproces.
Begeleiding
Het Hart & Brein Healcamp wordt begeleid door Anouk Bindels, psycholoog en systeempsychotherapeut, ontwikkelaar van het Hart & Brein helingsproces en auteur van Wijsheid van Trauma, in samenwerking met Julia Javkin. Psychiater en trauma specialist. Samen zorgen zij voor een professioneel, trauma-sensitief en ethisch gedragen kader.
Veelgestelde vragen
De 4,5-daagse retraite start doorgaans in de middag en eindigt op de laatste dag in de namiddag.
De dag begint met meditatie en lichaamsgerichte oefeningen en eindigt in de vroege avond. In de ochtend is er uitleg, reflectie en integratie. In de middag werken we met emotioneel en lichaamsgericht werk en, op één dag, de truffel ceremonie. Er is gedurende de retraite ruimte voor individuele ondersteuning.
Een oogmasker, deken of shawl, kussen, warme sokken of sloffen, en makkelijk zittende kleding. Na aanmelding ontvang je een uitgebreid en zorgvuldig opgebouwd voorbereidend document, dat je ondersteunt in de voorbereiding op de retraite.
Alle maaltijden zijn vegetarisch/vegan. Bij speciale dieetwensen kun je vooraf contact opnemen.
Neem gerust contact op via info@anoukbindels.nl of 06-51811198
Beide Hart & Brein Healcamps werken vanuit hetzelfde fundament: het Hart & Brein helingsproces, een trauma sensitieve benadering waarin herstel van zelfregulatie, emotionele integratie en innerlijke samenhang centraal staan. Toch verschillen de 4,5-daagse en de 7-daagse retraite wezenlijk in intensiteit, tempo en diepgang.
De 4,5-daagse Hart & Brein Healcamp met truffel medicijn is een zorgvuldig gedoseerde introductie in dit werk. Deze retraite is geschikt wanneer je voelt dat het tijd is om oude wonden te benaderen, maar dit wilt doen binnen een korter en overzichtelijker tijdsbestek. Met één begeleide truffel ceremonie en veel aandacht voor voorbereiding en integratie biedt deze variant ruimte voor verzachting, inzicht en een eerste verschuiving in hoe je jezelf en je emoties ervaart.
Veel deelnemers ervaren na afloop meer rust in het zenuwstelsel, meer helderheid en een hernieuwd contact met hun lichaam en innerlijke kompas. Deze retraite past goed wanneer je al therapie of begeleiding hebt gehad, of wanneer je een eerste diepere stap wilt zetten zonder jezelf te overvragen.
De 7-daagse Hart & Brein Healcamp met truffel medicijn is een intensiever en verdiepend traject. Deze week biedt meer tijd om lagen van trauma zorgvuldig te openen, te doorvoelen en te integreren. Met twee begeleide truffel ceremonies en een langere groepsdynamiek ontstaat er meer ruimte voor verdieping, herhaling en verankering. Deze variant is passend wanneer je voelt dat je toe bent aan een intensief proces, wanneer thema’s zich al langere tijd herhalen, of wanneer je merkt dat eerdere vormen van begeleiding onvoldoende ruimte boden om werkelijk te landen. De extra dagen maken het mogelijk om niet alleen te openen, maar ook te stabiliseren en te integreren binnen dezelfde bedding.
Beide retraites zijn geen snelle oplossingen en geen belofte van genezing. Ze zijn bedoeld als keerpunt: een moment waarop de relatie met jezelf verandert en waarin de wond op een veilige manier benaderd kan worden. Het verschil zit niet in beter of slechter, maar in timing, draagkracht en behoefte aan diepgang.
Twijfel je welke vorm het beste bij jou past, dan is het altijd mogelijk om dit vooraf te bespreken. Samen wordt gekeken welke setting het meest ondersteunend is voor jouw proces op dit moment.