In Gespräch mit Bettina Flossmann
Die Weisheit des Traumas
Wusstest du, dass traumatisierende Ereignisse als implizite emotionale und körperliche Zustände gespeichert werden und nicht in Form einer chronologischen Erzählung? Es findet eine überlebensorientierte Anpassungsreaktion auf die traumatisierenden Ereignisse oder die Umgebung statt und diese Reaktion ermöglicht eine Aufspaltung zwischen der linken und der rechten Gehirnhälfte. So kannst du die Erkenntnis, dass du traumatisiert wurdest, zurückweisen und so weitermachen, als wäre nichts passiert. Die [...]
Interview mit dem Schweizer Fernsehprogramm Puls
Im März wurde Anouk für die Schweizer Fernsehsendung Puls interviewt. In dieser Sendung drehte sich alles um inneren Frieden. Anouk erzählt, wie Meditation ihr geholfen hat, ihr Trauma zu heilen und inneren Frieden zu finden. Sehen Sie sich hier die Sendung an.
Der NOCEBO-Effekt und die erstaunliche Kraft deines Geistes
Mal sehen, wie mächtig dein Verstand ist. Vergleichen wir deinen Verstand mit dem mächtigsten von Menschenhand geschaffenen Gerät aller Zeiten, dem Computer. Der durchschnittliche Computer kann über 250.000 Tausend Fotos, Tausende vonVideos und Musik und eine ganze Menge weiterer Informationen speichern.Heutzutage speichern wir dies auf einem Stick, der nicht größer als dein Finger ist. Wenn wir das mit deinem Gehirn vergleichen, dann laufen dort [...]
Nachhaltige Veränderung, wie machen Sie das?
Ich werde oft gefragt, ob eine nachhaltige Veränderung bestimmter Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster wirklich möglich ist. Haben wir tatsächlich eine Wahl? Fast jeder hatte schwierige Dinge in seinem Leben. Vielleicht haben wichtige Menschen Sie einmal verlassen, sind gestorben, haben Sie missbraucht oder hatten physische oder psychische Erkrankungen. Möglicherweise haben Sie dadurch ein Trauma erlitten. Vielleicht waren Sie noch zu klein, um damit richtig umzugehen und [...]