Eine andere Art der Meditation
Vielleicht praktizieren Sie bereits Meditation oder Sie haben es versucht und entschieden, dass es zu schwierig oder einfach nichts für Sie ist… Es könnte sehr gut möglich sein, dass das, was Sie unter Meditation verstehen, sich von dem Ansatz unterscheidet, den ich verwende.
Bei der Art von Meditation, die ich praktiziere und lehre, geht es nicht darum, in Stille zu sitzen und zu versuchen, an nichts zu denken. Ich verwende geführte Meditationen, die schnell zu realen Ergebnissen führen, die Sie fühlen können.
Warum Ihre Gehirnwellen verändern?
Gehirnwellen sind real und messbar. Sie spiegeln die Geschwindigkeit (Frequenz) und Stärke der Energie wider, die das Gehirn nutzt und produziert.
Je schneller die Frequenz Ihrer Gehirnwellen ist, desto aktiver ist Ihr Geist. Wenn Sie unaufhörlich quasselnde Gedanken haben, haben Ihre Gehirnwellen eine hohe Frequenz.
Meditation macht es möglich, Ihre Gehirnwellen zu verlangsamen. Dadurch wird der ständige Gedankenfluss gestoppt und Sie erhalten Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein, wo Sie kreative Inspiration finden, hinderliche Denkmuster tiefgreifend und nachhaltig verändern und tiefe Einsichten gewinnen können.
Nutzen für Leben und Arbeit
Wie oft fühlen Sie sich gestresst? Wie oft sitzen Sie still, öffnen Ihren Fokus und gönnen sich eine Auszeit vom ständigen Denken? Und, falls Sie eine Führungskraft sind, wie viel Zeit geben Sie Ihren Mitarbeitern dafür?
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Meditation
- Stress mindert,
- Einsichten und Kreativität fördert, sowie
- Heilung und Wohlbefinden steigert.
Meine Kunden sind oft überrascht und begeistert von den positiven Auswirkungen, die sie erfahren. Wenn Sie also dachten, das Meditieren ist nichts für Sie, seien Sie aufgeschlossen!
Von mir entwickelte Meditationen
Ich möchte Ihnen die Meditationen vorstellen, die ich selbst entwickelt habe und von denen ich begeistert bin. Meine Meditationen sollen Sie auf einer inneren Reise zu Frieden, Klarheit und persönlichem Wachstum begleiten. Sie basieren auf meiner langjährigen Erfahrung als Trainerin und meinem tiefen Wissen über psychische Gesundheit.
Meine Meditationen sind zugänglich, leitend und vollständig auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Egal, ob Sie Anfänger oder bereits erfahren in der Meditation sind, ich bin zuversichtlich, dass Sie die Vorteile erleben werden. Ich lade Sie ein, diese Meditationen zu erkunden und herauszufinden, welche am besten zu Ihnen passen. Beginnen Sie noch heute Ihre eigene Reise der Selbstfindung und des Wohlbefindens.
