In dit interview door Richard de Leth van OERsterk van een uur gaat Anouk onder andere in op de volgende onderwerpen: hoe hart en brein als krachtige systemen met elkaar samenwerken het hart dat een eigen kleine brein heeft (ontdekt door een cardioloog) conditionering, programmering en de angst voor verandering heftige traumatische ervaringen op haar levenspad (onder andere een - dodelijk ongeluk [...]
Afgelopen donderdag verscheen de 105e aflevering van de podcast van Jorn Luca, The Trueman Show. Anouk vertelt in deze aflevering over haar eigen reis naar genezing en hoe zij nu mensen met behulp van hypnose, meditatie en therapie helpt bij het helen van hun trauma . BEKIJK HIER EEN VOORPROEFJE
Wist jij dat traumatiserende gebeurtenissen worden opgeslagen als impliciete emotionele en fysieke toestanden en niet in de vorm van een chronologisch verhaal? Er vindt een overlevingsgerichte adaptieve respons plaats op de traumatiserende gebeurtenissen of omgeving en deze respons maakt een splitsing van de linker en rechter hersenhelft mogelijk. Hierdoor kan je het besef dat je getraumatiseerd bent verwerpen en kan je door blijven functioneren alsof er niets [...]
Voor de podcast Eigenwijz werd ik geïnterviewd door Frank Pronk. Het werd een levendig gesprek waarin we het onder andere hadden over meditatie, hartcoherentie en het helen van trauma. Nieuwsgierig geworden? De podcast is te beluisteren op spotify.
In maart 2022 had ik het Zwitserse tv-programma Puls op bezoek. Ze maakten een uitzending die in het teken stond van innerlijke rust. In het programma vertel ik hoe meditatie mij heeft geholpen mijn trauma te helen en innerlijke rust te vinden. Bekijk de uitzending hier terug.
https://www.youtube.com/watch?v=8vXymcrU3e8&feature=youtu.be
Laten we eens kijken hoe krachtig je geest is. Laten we je geest eens vergelijken met het krachtigste door mensen gemaakte apparaat ooit. De computer. De gemiddelde computer kan meer dan 250000 duizend foto’s, duizenden video’s en muziek en nog heel veel meer informatie bevatten. Tegenwoordig slaan we dit op, op een stickje dat niet groter is dan je vinger. Als we dit [...]
Nathalie Kamp van House of Qi is acupuncturist en energetisch genezer. Op haar website deelt ze inspiratie via podcasts. Hiervoor interviewde ze me onlangs. We spraken met elkaar over mijn persoonlijke pad, inspiratiebronnen en mijn werkwijze: Hart & Brein. Luister hier onder het interview (25 minuten) terug. Bekijk hier de boeken en andere bronnen waar ik haar over vertelde en die ik op dit [...]
Er is momenteel een onzichtbare epidemie gaande - en dit heeft niets te maken met het virus dat rondgaat en mensen ziek maakt. Het heeft allemaal te maken met wat er op emotioneel niveau met ons gebeurt. Er zijn altijd sterke krachten aan het werk in je leven. Terwijl je door het leven heen gaat en verschillende gebeurtenissen meemaakt, ervaar je voortdurend emoties. Menselijke [...]
Ik krijg vaak de vraag of duurzame verandering van bepaalde denk- voel- en gedragspatronen echt mogelijk is. Hebben we eigenlijk wel een keuze? Vrijwel iedereen heeft in zijn leven moeilijke dingen meegemaakt. Misschien hebben belangrijke mensen je ooit verlaten, stierven ze, misbruikten ze je of hadden ze lichamelijke of psychische ziektes. Het kan zijn dat je daar een trauma aan hebt opgelopen. Misschien was je nog wel te klein om daar goed [...]