Ik heb een vraag. Waar kan ik terecht?
Neem gerust contact op via info@anoukbindels.nl of 06-51811198
Wordt er rekening gehouden met dieetwensen?
Alle maaltijden zijn vegetarisch/vegan. Bij speciale dieetwensen kun je vooraf contact opnemen.
Wat moet ik meenemen?
Een oogmasker, deken of shawl, kussen, warme sokken of sloffen, en makkelijk zittende kleding. Na aanmelding ontvang je een uitgebreid en zorgvuldig opgebouwd voorbereidend document, dat je ondersteunt in de voorbereiding op de retraite.
Hoe ziet een gemiddelde dag eruit?
De dag begint met meditatie en lichaamsgerichte oefeningen en eindigt in de vroege avond. In de ochtend is er uitleg, reflectie en integratie. In de middag werken we met emotioneel en lichaamsgericht werk en, op één dag, de truffel ceremonie. Er is gedurende de retraite ruimte voor individuele ondersteuning.
Wanneer start en eindigt deze retraite?
De 4,5-daagse retraite start doorgaans in de middag en eindigt op de laatste dag in de namiddag.